膝の痛み(膝痛)でお悩みの方へ ～変形性膝関節症～
- 仰向けで寝ていると膝の内側が痛い
- 歩いたり、走ったりすると膝の内側または、お皿の上や下付近が痛い
- 立ちしゃがみ動作時に膝周囲が痛い
- 歩き初めに膝が痛い。また膝裏が伸びきらない、突っ張る
- 階段の上り降りで膝周囲が痛い
- 膝を曲げると膝が痛い、圧迫される感じがする、腫れている
- 膝が伸び難い、又は曲げ難い・・・可動域制限(膝関節の可動範囲)がある
- 最近、湿布やサポーターで何とかしのいでいる
- 痛み止めや時折ヒアルロン酸注射を打っている。しかし、痛みが戻ってしまう
代表こうした症状にお悩みの方が多いのではないでしょうか。
(Knee pain)
代表最近膝が痛くなった。
以前から時々痛むが少し歩くと痛みは消え問題視していなかったが、近ごろ痛みが消え難くなった。
そのような方々を対象にこのページを作成致しました。
代表自らもスポーツによる度重なる怪我で膝痛に悩まされ、社会人を経て理学療法士になった経緯があり、一人でも多くの方々に膝痛の無い身体作りをサポートさせて頂ければ幸いです。
少しでもお役に立てる様に以下に記しました。
膝が痛い患者様に多い症状とは？
男女比は1：4で女性に多くみられ、高齢者になるほど羅漢率は高くなります。主な症状は膝の痛みと水がたまる事です。
「変形性膝関節症」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp) 症状より引用
初期では立ち上がり、歩きはじめなどの動作の開始時のみに痛み、休めば痛みがとれますが、正座や階段の昇降が
困難となり(中期)、末期になると、安静時にも痛みあがとれず、変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難になります。
※一般的に整形外科的症状は上記の様に記されています。
原因と病態
原因は関節軟骨の老化によることが多く、肥満や素因（遺伝子）も関与しています。また骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。
「変形性膝関節症」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp)原因と病態より引用
加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、遣い過ぎによりすり減り、関節が変形します。
(Knee osteoarthritis normal and abnormal)
※一般的に整形外科的原因と病態は上記の様に記されています。
診断
診察室に入ると
①問診
②触診
③徒手検査
④画像診断(X線：レントゲン、MRIなど)
により診断していくのが一般的です
問診や診察、時に触診で膝内側の圧痛の有無、関節の動きの範囲、腫れやO脚変形などの有無を調べ、X線（レントゲン）検査で診断します。必要によりMRI検査などをします。
問診や診察、時に触診で膝内側の圧痛の有無、関節の動きの範囲、腫れやO脚変形などの有無を調べ、X線（レントゲン）検査で診断します。必要によりMRI検査などをします。
変形性膝関節症
(Knee osteoarthritis)「変形性膝関節症」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp) 診断より引用
また、以下の様な症状の進行度合を指標とした「ステージ分類」があります。
(Staging of knee osteoarthritis)
X線やMRI撮影後、再度診察室にて
①骨と骨の隙間が少し狭い
②外側と比較し、内側が狭い
③骨棘(骨のとげ)がここにある。または少しある。
④かなり骨と骨の隙間が狭いです。
⑤画像上は特に問題ありません。
など、他にもあると思いますが概ねこの様に主治医から伝えられた経験のある方が多いのではないでしょうか。
一般的治療 (保存療法)
病院や接骨院による一般的治療
病院の場合
症状が軽い場合は痛み止めの内服薬や外用薬を使ったり、膝関節内にヒアルロン酸の注射などをします。
また大腿四頭筋強化訓練、関節可動域改善訓練などの運動器リハビリテーションを行ったり、膝を温めたりする物理療法を行います。足底板や膝装具を作成することもあります。このような治療でも治らない場合は手術治療も検討します。これには関節鏡（内視鏡）手術、高位脛骨骨切り術（骨を切って変形を矯正する）、人工膝関節置換術などがあります。
「変形性膝関節症」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp)治療より引用 変形性膝関節症の手術種類
(Types of surgery for knee osteoarthritis)
接骨院の場合
接骨院では主に、温熱療法(ホットパック)、電気治療(干渉波、SSP等)などの物理療法、10分前後のマッサージやストレッチによる治療などが行われ、その場を楽にする対症療法が中心となるのが一般的です。
ここが違う！SUN式オリジナル施術内容とは
(Gait analysis)
(Myofascial release)
(Skeletal adjustment)
(Overview of PNF Mechanism)
(Exercise therapy)
(SUN Home Exercise)
当院の施術の流れ
(Filling out the counseling sheet)
まず、カウンセリングシートに御記入して頂きます。
痛み、痺れでのお悩みが、いつから、どの部位が、どの様なきっかけで、など、その後の問診・カウンセリングでお話を伺いますので、その土台となるものを、書ける範囲で構いませんので記入を御願いします。
(Counseling at our shop)
当店は、問診・カウンセリングにたっぷり時間をかけます。
患者様が何を望んでいるか、また、身体機能評価をする前に、患者様の身体状況や生活スタイル、その他について、痛みを引き起こしている原因との因果関係を詳細に聞き、その後の身体機能評価に繋げていきます。またそうする事でより効率的な治療プログラム作成を目指いしております。
一日でも早い根本的痛みの除去に繋げていきます。
(Posture and Motion Analysis)
姿勢や様々な動作分析を行い、痛みとの関係性を分析、評価します。
写真を撮らせて頂き、その状態を施術者と患者様が共有しながらすすめていきます。
(Joint range of motion measurement)
関節がどの程度動くか、筋力や神経に問題はないかなど細かく確認させて頂きます。
また、姿勢や動作との関連性を調べていきます。
(Myofascial release)
筋膜が凝り固まった部位の確認を行っていきます。
筋膜の硬さ、癒着や姿勢の変化の関連性を確認、評価していきます。
(Hamstring Stretch Scenery)
筋膜の凝り固まった場所を丁寧にリリースしていきます。また骨の位置異常による骨のズレを修正し、更にストレッチや独自の運動療法により動き易い、また安定性した身体作りをしていきます。
(SUN Home Exercise)
御自身でも身体のケアが可能なように、ストレッチや身体の使い方、姿勢や動作を覚えて頂きます。
御自宅で可能なエクササイズを習得して頂く事で一生物の知識を持ち帰って頂く様につとめております。
患者様の喜びの声 ～膝痛編～
「身体が動かし易くなりました。膝痛も治りました。」
【60代 女性 無職 神栖市在住】
(60 generations of women with knee pain and previous infarction)
膝痛が良くなり走れる様になりました
【 男性 神栖TC ランニングクラブ代表 Y.O様 （神栖市在住）】
〇趣味のランニングを楽しんでいましたが、一年前に変形性膝関節症と診断を受け、歩行困難となり半年間、某整形外科クリ ニックにリハビリと治療で通い、歩く程度の回復までいきました。しかし、それ以上の回復が望めないため、当治療院に通い始めました。
一か月程度でランニングが徐々に再開出来るようになり、今では治療をしながらですが、以前のように思いっきり走れるようになり感謝しております。
(Male in his 50s, knee osteoarthritis, runner)
10年来の膝の痛みが良くなりました！！
【60代 女性 無職 神栖市在住】
(Woman in her 60s, knee osteoarthritis)
ビフォー＆アフター
(Before Images)
整形外科で膝痛と診断され、接骨院で電気治療を受けていた患者様。痛みが変わらず当店を受診。膝を曲げる動作(スクワット動作)を分析評価するとknee-In：(膝が内側に入る動作)が著明。その原因を探り施術をしていきます。
(After-image)
筋膜リリース、骨格コンディショニングで、骨の位置異常の修正、運動連鎖を意識しての動作指導などを計3回に渡る施術を実施。
膝が内側に入り膝関節周囲痛をもたらし易い動作：Knee-In動作が修正され、膝痛や違和感が消失した。
当店と他の施術院との違い
| 【接骨院や他の治療院、クリニック等】 | 【当 店】 | |
| 施術内容 | 温る、電気治療、マッサージが中心 | 徒手療法 ・筋膜リリース ・骨格調整 運動療法 ・PNF ・ピラティス SUN式エクササイズ指導 完全オーダーメイド施術 |
| 個別or複数 | 室内に複数の患者様が治療を受ける | 完全個別かつ完全プライベート空間 |
| 施術時間 | 個別治療は約10分前後：接骨院 | 個別治療で約40分、更に長時間可能 |
| 保険適用有無 | 保険適用(限られた範囲)、又は保険適用無し | 保険適用無しだが、自費診療で制限なく施術可能 |
| 資格の有無 | 国家資格取得者、民間資格者、中には無資格者がマッサージ、電気治療などを行う事もあり安心・安全性に乏しい等。 | 病院での臨床経験豊富な国家資格取得者である理学療法士が全て担当する事で、安心安全に施術を御提供 |
| 治療効果 | 対処療法が中心のため通院頻度が多く施術のゴールが見え難い。 | 根本的治療を主とする為、施術のゴールが見える。 |
よくあるご質問
利用者初めてかかる施設なので不安もあります。どの様な施設なのですか
Q.健康保険は使えますか？
A.自費施術であるため、健康保険適応外となります。
当店では、お客様一人ひとりの症状やニーズに合わせたオーダーメイド施術を、理学療法士による専門的技術により対応する施設となります。ご理解とご協力をお願いいたします。
Q.支払い方法は何がありますか？
A.各社クレジットカード（Visa, MasterCard, JCB）、電子マネー（Suica, PASMO）QRコード決済（PayPay, LINE Pay）、現金も可能です。
Q.バキバキする施術も行いますか？
A.当店ではバキバキする施術は実施いたしません。
Q.今までの治療院や接骨院では、温めて、電気治療、マッサージ、湿布といった治療法でした。
時々、ストレッチや筋トレ指導も受けました。
他店との大きな違いはなんですか？
A.
①痛みの原因を追究するために、身体機能評価を細かく行います。
②まず、姿勢・動作分析・歩行分析などを画像や動画なども利用し、患者様に分かり易く現状を説明しながら進めていきます。
③ストレッチや筋トレの前に筋膜リリースや骨格の位置のズレを正し、限りなく、ニュートラルな状態に戻していきます。
④骨が適切な位置状態に変化した後、例えば、足、骨盤、体幹などを連動し身体を使い易い状態となるよう運動療法を行っていきます。
⑤最も心がけていることは、患者さんに分かりやすく説明し、共有しながら治療を進めていくことです。
Q.どの程度通えば良くなりますか？
A.痛みの部位、程度、期間によって違いがあります。例えば四十肩・五十肩や変形性膝関節症で関節可動域制限(関節の動く範囲)が著しく低下しており、可動域の拡大に時間を要する場合もあります。また、急性の痛みが酷く、あまり動かすと逆効果の場合もあります。その場合には、どの程度時間がかかるか、どの位通えば良いかなどを、問診・カウンセリングでお伝えします。また、場合によっては整形外科や内科などを紹介し、病院受診をしてから再度施術を開始するなど、治療の治療の進め方もお伝えします。安心・安全に進めていけるよう努めております。
Q.過去に腰部脊柱管狭窄症などの手術をした事があるのですが、施術出来ますか？
A.施術出来ます。カウンセリング時にお伝え下さい。
当店は都内を含め病院での術後リハビリテーションの臨床経験豊富な施術者が行います。また、医師による診察が必要と判断した場合は、病院受診をお勧めしご紹介致しております。安心・安全に施術に取り組む体制を整えております。
Q.どの辺から通われている方が多いですか？
A.近隣の鹿嶋市、神栖市、鉾田市、行方市、潮来市からや遠方の水戸市、ひたちなか市、小美玉市、県外では香取市、船橋市、神奈川などから通われて施術やコンディショニングを受けられる方がおられます。
Q.場所はどこら辺ですか？
A.①電車で来られる方は、鹿島神宮駅から約20分、大洗鹿島線の鹿島灘駅から、県道242号線沿いに鹿嶋側(南へ)へ徒歩約10分です。
②お車で来られる場合は、県道242号線を鹿嶋市消防署付近から約15分北上した場所となります。グーグルマップを見て来店されます。
Q.駐車場はありますか？
A.3台前後とめられるスペースがあります。
Q.どのような服装でいけばいいですか？
A.当店は筋膜施術や運動療法を行うため、なるべく動き易い服装(ジーンズ等は避ける)、皮膚に対し薄手のTシャツやロングシャツなどを着用して下さい。皮膚に対し厚手の服装のみの場合は施術がし難く、施術効果が出にくい場合があります。
Q.更衣室などはありますか？
A.男女別の更衣室をご用意しております。外出する服装でお越しいただき、動きやすい服装に着替えて施術やコンディショニングを受けることが可能です。仕事帰りに更衣室で着替える方もいらっしゃいます。
ご予約方法
完全予約制となります。ご都合のよい方法でご予約ください。
カラダケアサポートSUN.の営業時間
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8：00～20：00 | ● | － | ● | ● | － | ▲ | － |
| 18：30～20：00 | － | ● | － | － | ● | － | － |
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代表からの一言
当店は、痛みの原因を追究し根本的に治すことを目指しています。また、近隣の病院や接骨院などで解決できなかった方々の最後の駆け込み寺として、多くの方にご利用いただいております。
様々な徒手療法、姿勢、動作分析を駆使して施術を行っていますが、まだまだ発展途上であり、技術の研磨を継続しています。現時点で良いとされる治療技術も、5年、10年、100年後には覆る可能性があるため、常に患者様にとって最良の技術の習得に努めています。さらに、悩む患者様の目線に立ち、治療に特化した次世代型施設を目指しています。そのため、最近では「こんな施設を待っていた」「もっと早く来れば良かった」「筋力で支えているのではなく、骨で立っているようだ」といったお声をいただくことが増えてきました。
そして、当店を訪れた方々がSUN（太陽）のように輝く人生を送れるよう、サポートさせていただきます。
代表当店は完全予約制になっております。
また、疑問質問事項もいつでも受け付けておりますので、気軽にお問い合わせください。
