健康寿命サポート

1.　60代女性　変形性膝関節症、腰痛症既往歴有り　　（水戸市在住）

目的：趣味が軽登山や旅行。現在は痛みは落ち着いているが、特に膝痛が再発して趣味が楽しめなくなるのが嫌。

　　　将来的には、介護や施設入所などになり夫や、子供達に迷惑をかけたくない。出来るだけ自分の事は自分で行いたい。

〇一般のダイエットジムと違い、病院での臨床経験豊富な理学療法士さんによる施術やトレーニングが出来ると知り（インターネット）ちょっと遠いが週１回通う事にした。

〇最初に身体を全体的に見てくれて（評価）自分の身体がどういう状態か大まかに理解出来た。

〇膝や腰痛になる原因をわかり易く教えてくれる。

〇原因に対し、何処をどう整える、鍛えていけばよいか教えてくれる。

〇家庭で出来るホームエクササイズをじっくり教えてくれて、忘れても次回来店した時に復習をして、習得するまでじっくり教えてくれる。

〇現在は痛みも全くなく、とにかく、身体が整って軽い。今度はアンチエイジング効果や軽登山の練習として県内でここにしかない高地トレーニングをやってみたい。