こんにちは。SUNです。
コロナも緊急事態宣言が解除されました。
しかし、完全に終了したわけではないので、継続して対策を行っていく事が大切だとおもいます。
当店は3密（密閉、密集、密接）、換気や消毒などの対策を継続する とともに、完全予約制かつ集団ではなく完全パーソナルで、リハビリやトレーニングを行います。
さて、今回は健康寿命サポートについてです。
その前に、「健康寿命」とは、健康上のトラブルによって、日常生活が制限されずに暮らせる期間と定義づけされています。日常的に介護などを必要とすることなく、自立した生活を送れている年数のことを表しているわけです。
①日本の平均寿命は （2016年）
男性：80．98歳
女性：87．14歳
平均寿命の男女差は6．16歳 女性＞男性
②日本の健康寿命は（2016年）
男性：72．14歳
女性：74．79歳
健康寿命の男女差は2．65歳 女性＞男性
③平均寿命から健康寿命を引くと
男性：8．84歳
女性：12．35歳
よって上記の各年齢差から、女性の方が長生きはするも、寝たきりや要介護の状態でいる期間が長くなっている事を表していると推測されます。
この平均寿命になるべく健康寿命を近づける事ができれば、生きている間、寝たきりや他人に介護を受けず、また施設入所などせず、自由に自分のやりたい事を出来ながら人生を全うする事に繋がるのではないでしょうか。
上記した事に対し、
当店では筋力トレーニングやストレッチ、食事指導のみのパーソナルトレーニングではなく、
病院での臨床経験とトレーニング指導経験、生活習慣指導などに対し、医療従事者である理学療法士が医学的知識と経験を元に施術やトレーニング、生活習慣指導をサポートするコースとなります。
